欢迎访问 重庆厨房设备/重庆厨具/重庆新厨厨房设备制造有限公司 网站

    夏天到了，是爱漂亮的MM们秀好身材的时候，但是经过整个冬天，身体的脂肪已经悄悄钻出来，这样的身材，怎能见老朋友呢？想要速瘦一圈，我有办法！

    1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。

    2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式。

    3、想吃肉排或肉球的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，以鸡肉来代替牛肉。

    4、早餐吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子。

    5、切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。

    6、晚餐后坚决不吃任何东西。

    7、多喝开水，至少一天8杯，可以神奇地帮你减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通。

    8、每周可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。

    9、采用中午吃减肥餐的方式，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱为原则，并且禁吃甜食。

欢迎访问 重庆厨房设备/重庆厨具/重庆新厨厨房设备制造有限公司 网站

    联系人：徐先生 电话：、

   主营：重庆厨房设备;重庆厨具;重庆厨房设备制造;重庆厨房设备批发;重庆厨房设备零售;重庆厨房设备安装;重庆厨房设备维修;重庆厨房设备厂;重庆厨房设备公司;重庆厨具制造;重庆厨具批发;重庆厨具零售;重庆厨具安装;重庆厨具维修;重庆厨具厂;重庆厨具公司;重庆厨房制造;重庆厨房制造厂;重庆厨房制造公司;重庆整体厨房